As estrias aparecem quando as fibras elásticas que sustentam a camada intermediaria da pele formada por colágeno e elastina são rompidas. Elas podem
afetar homens , mulheres, crianças e adolescentes.
As estrias geralmente afetam mais as mamas, quadris, coxas, bumbum, calotes, mulheres que estão em gestaçao, pessoas que malham tomando anabolizantes, pois os músculos crecem rapidamente não dando tempo para a pele se adaptar. Porém seguindo algumas dicas é possível diminuir o excesso das estrias.As estrias são causadas por:*Excesso de exercícios.*Gravidez*Ressecamento de pele.*Tempestade hormonal*Crescimento rápido*Efeito sanfona*Falta de liquido no corpo.Veja agora como Prevenir as estrias:*Tomar 2 ou 3 litros de água e líquidos por dia.*Não usar roupas apertadas.*Fazer exercícios freqüentemente mas não exagerar.*Hidratar bastante a pele com cremes hidratantes massageando-a circularmente.*Comer alimentos que contém a vitamina A e C como: Leite, cenoura, abacate, espinafre, mamão, pimentão vermelho, manga, suco de laranja natural, couve e morango.*Controlar o peso mantendo sempre forma.*Evite banhos quentes.*Evite ressecar a pele se expondo no sol.Seguindo essas dicas você estará prevenindo as estrias antes que elas apareçam.
